Enfoque y Calma, la prioridad de hoy!
🌿Kit Enfoque y Calma
301 millones de personas en el mundo viven con un trastorno de ansiedad.
Un número que invita a preguntarnos qué nos está pasando, y qué podemos hacer.
🌿La ansiedad hoy, en números
301 millones de personas en el mundo tienen un trastorno de ansiedad, el 4% de la población global.
Las mujeres tienen 1.6 veces más probabilidades de padecer ansiedad que los hombres.
Y solo 1 de cada 4 personas con un trastorno de ansiedad recibe tratamiento.
Una respuesta del sistema nervioso ante un mundo que rara vez le da tiempo para volver al equilibrio.
🌿El estrés que no se ve
El estrés crónico mantiene al cuerpo en estado de alerta sostenida.
El cortisol elevado de forma prolongada no solo afecta el ánimo, altera el sueño, la digestión, la memoria y la capacidad de concentrarse.
La mente dispersa.
El cuerpo cansado.
La calma que no llega ni de noche.
🌿Si te sentís…
- Con la mente dispersa, aunque quieras concentrarte.
- Cansado, aunque hayas dormido.
- Inquieto por las noches, sin saber bien por qué.
- Necesitando calma, pero sin encontrar el momento de bajar un cambio.
Y hay formas de acompañar ese proceso
